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Hotels in Mieming

In unseren fünf Partnerhotels verbringen Sie Ihren wohlverdienten Urlaub in angenehmem Ambiente und unweit des Golfparks Mieminger Plateau. Genießen Sie herausfordernde Golfrunden und entspannen Sie in unseren ausgewählten Hotels – jedes einladend und einzigartig, für Ihren unvergesslichen Golfurlaub.

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Pilates Retreat mit Selina Schwaabe

ÜBER SELINA
Selina Schwaabe ist Unternehmerin und Pilates Trainerin in München. Im Frühjahr 2025 wird sie ihr erstes eigenes Studio in München eröffnen. Davor hat Selina in namenhaften Studios wie „Studio12“, „Little by Little“ und „Root Awakening“ ihre Barre Fusion, Pilates und Prä-/ und Postnatale Kurse angeboten. Weiter hat sie für die „Studio.12 Moves“ App Schwangerschaftskurse für jedes Trimester gedreht und Schwangerschaftsmeditationen aufgenommen. Mit ihrer motivierenden Art schafft sie es, dich mitreissen zu lassen und dich während dem Workout wohl zu fühlen. Ihr Ziel ist es, dass du an deine Grenzen gehst und dabei Spaß hast. Sie begleitet dich bei jeder Übung und kann die Intensität individuell an jedes Bedürfnis anpassen.

Zertifizierungen:

Barre Fusion Barre Fusion Cardio Pilates Mat Reformer Pilates Cycling
Aqua-Fitness
Prä-/ und Postnatal inclusive Rückbildung

www.corewerkstatt.de | IG: @corewerkstatt

SONNTAG

Individuelle Anreise
16:30 Uhr Kennenlernen (schon in Sportkleidung)
17:00 Uhr Power Pilates (1h)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (gerne auch individuell)

MONTAG

07:30 Uhr “wake me up” Aqua-Fit (45 min)
Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
11:00 Uhr Reformer Pilates ohne Reformer (1h)
16:30 Uhr HIIT (1h)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (gerne auch individuell)

DIENSTAG

07:30 Uhr Power Walk mit Outdoor Sporteinheiten zur Stöttlalm und zurück (1h, gerne könnt ihr euren Hund oder euer Kind im Kinderwagen mitnehmen)
Alternativ bei zu starkem Regen oder Schnee „wake me up“ Aqua-Fit (45 min)
Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
11:00 Uhr Body and Mind, Fokus Koordination
16:30 Uhr Pilates mit Ring (1h)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (gerne auch individuell)

MITTWOCH

07:30 Uhr “wake me up” Aqua-Fit (45 min)
Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
11:00 Uhr Barre Workout
15:00 Uhr Pilates Intervall 90min und Stretch
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (gerne auch individuell)

DONNERSTAG

07:00 Uhr Early Morning Barre Workout
08:15 Uhr Aqua-Fit
Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
Individuelle Abreise

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich.

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Golfclub Seefeld Wildmoos Postfach 22 A - 6100 Seefeld Tel.: +43 699 160 66060 Fax: +43 699 460 66063 Mail: info@seefeldgolf.com	Golfclub Seefeld -Reith Reitherspitzstrasse 138 A - 6100 Seefeld Tel.: +43 5212 3797 Mail: info@gc-seefeld-reith.at	Golfclub Innsbruck Igls Oberdorf 11 A - 6074 Rinn Tel.: +43 5223 78177 Fax: +43 5223 78177 77 Mail: office@golfclub-innsbruck-igls.at	Golfpark Mieminger Plateau Obermieming 141 e A - 6414 Mieming Tel.: +43 5264 5336 Fax: +43 5264 5336 11 Mail: info@golfmieming.com	Olympia Golf Igls Bandhausstrasse 60 b A - 6080 Innsbruck / Igls Tel.: +43 512 379150 Fax: +43 512 379150 22 Mail: office@olympia-golf.at
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