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Hotels in Mieming

In unseren fünf Partnerhotels verbringen Sie Ihren wohlverdienten Urlaub in angenehmem Ambiente und unweit des Golfparks Mieminger Plateau. Genießen Sie herausfordernde Golfrunden und entspannen Sie in unseren ausgewählten Hotels – jedes einladend und einzigartig, für Ihren unvergesslichen Golfurlaub.

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Anfrage an das Alpenresort Schwarz

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Lift your lifestyle mit Valerie Opperer

Die Retreat-Tage beinhalten intensive wie auch lockere Trainings (welche auf die Gruppe abgestimmt wird), Vorträge, Workshops. Ihr werdet mit Valerie viel lachen können, euch nicht zu ernst nehmen, mit Leichtigkeit die Lektionen verlassen und gestärkt aus dem Retreat nah Hause gehen.
Das Retreat eignet sich für alle, welche sich für eine nachhaltige Veränderung interessieren und ihren Lifestyle auf ein neues Level bringen möchten.

Damit sich Valerie bestens auf die Gruppe vorbereiten und die Themen abstimmen kann, werden vorab Fragebogen zugesendet.

Einzelsessions können auf Wunsch gebucht werden. Bitte vorab anmelden!

Programm:

Sonntag

Anreise
16.30 Uhr Kennenlernen und kurze Hausführung
17.00 Uhr Besprechung des Retreats
Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Montag

9.00 Uhr Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
11.00 – 13.00 Uhr Ernährungsbasics
17.00 Uhr Training/Krafttraining at Home
Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Dienstag

7.30 Uhr Morgenspaziergang zur Stöttlalm ca 1h
9.00 Uhr Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
13.00 - 14.00 Uhr Sporternährung
17.00 Uhr Rumpftraining
Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Mittwoch

7.30 Uhr Morgentraining
9.00 Uhr Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
11.00 - 13.00 Uhr Ayurveda Intro
Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Donnerstag

Frühstück (individuell oder in der Gruppe)

11.00 – 13.00 Uhr Abschlussmeeting (letzte Infos, Fragen & Verabschiedung)

Im Programm enthalten: Ernährungsworkshops

Frühstücks-Buffet-Check (was man wählt & warum, etc.)
Dinner & Vorspeisen-Buffet (was man wählt & warum, etc.)

Programmänderungen vorbehalten!

Mindest-Teilnehmerzahl 6 Personen, maximal 20 Personen
Kinderbetreuung kann organisiert werden

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